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Saber quando é necessário comprar um novo champô ou uma nova pasta de dentes é simples: é quando a embalagem está a acabar. E uma ...

As pessoas saudáveis raramente manifestam sintomas associados à falta de magnésio, pelo que, em caso de deficiência deste nutriente, esta pode não ser diagnosticada precocemente ...

Nos últimos anos, os prebióticos, os probióticos e os simbióticos têm sido alvo de uma crescente atenção, dados os seus potenciais benefícios para a nossa ...

Para vos motivar a fazer este treino de glúteos, pensem no seguinte: quanto tempo passam sentados, diariamente? Se entrássemos num ginásio e perguntássemos a quem ...

Já ouviram falar de treino em circuito? É um tipo de treino ideal para quem tem pouco tempo para se dedicar à atividade física, pois ...

TRX é a sigla para Total-Body Resistance Exercice, também conhecido como treino em suspensão. A sigla TRX é-vos familiar? E se vos falarmos daquelas tiras ...

O treino completo que aqui vamos propôr pode ser feito em casa e não precisa de nenhum equipamento específico além da força do nosso corpo. ...

Jantar de fim de ano pede glamour…e se há comida que grita bem alto glamour são os canapés. Conheçam as nossas sugestões de canapés simples ...

O tronco de Natal é aquele bolo que fica bem em qualquer mesa desta quadra tão especial. Mas será possível torná-lo mais saudável? Sim! O ...

Porque os fritos são dos maiores adversários de uma alimentação saudável, propomos aqui uma receita alternativa de rabanadas no forno. Temos a certeza de que ...

Eis uma receita muito aromática, repleta de especiarias, para dar vida a uma simples refeição com peito de frango. Rica em proteínas e com um ...

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