3 Passos para Parar de Fazer Comparações e Começar a Se Valorizar

Comparar-se com os outros é algo que muitas pessoas fazem, mas que pode ser extremamente prejudicial para a autoestima. Se você está se sentindo mal consigo mesmo por causa de comparações, saiba que existem alguns passos simples que você pode seguir para parar de fazer comparações e começar a se valorizar.

1. Reconheça seus pontos fortes

A primeira coisa que você precisa fazer para parar de fazer comparações é reconhecer seus pontos fortes. Pense em todas as coisas boas que você tem a oferecer e que o tornam único. Se você não consegue pensar em nada, peça ajuda aos seus amigos e familiares para que eles possam lhe dar algumas ideias. Quando você começar a reconhecer seus pontos fortes, você começará a se sentir melhor consigo mesmo e a se valorizar mais.

2. Aprenda a aceitar seus defeitos

Todos nós temos defeitos e é importante aprender a aceitá-los. Em vez de se concentrar nos seus defeitos, tente encontrar maneiras de trabalhar neles. Se você está se sentindo mal por causa de algo que não consegue mudar, tente encontrar maneiras de lidar com isso. Aprender a aceitar seus defeitos é uma ótima maneira de começar a se valorizar mais.

Você já se sentiu inferior aos outros? Se comparou com alguém e se sentiu menos do que eles? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas se comparam com outras e se sentem menos do que elas. Mas, felizmente, existem alguns passos que você pode tomar para parar de fazer comparações e começar a se valorizar. Aqui estão 3 passos para parar de fazer comparações e começar a se valorizar:

• 1. Reconheça que você é único: Lembre-se de que você é único e que ninguém é igual a você. Não há ninguém que possa fazer as coisas da mesma maneira que você. Aprecie suas habilidades e talentos únicos.
• 2. Aprenda a aceitar seus defeitos: Todos nós temos defeitos e não há nada de errado com isso. Aprenda a aceitar seus defeitos e trabalhe para melhorá-los. Não se compare com outras pessoas que não têm os mesmos defeitos que você.
• 3. Encontre motivação em outras fontes: Encontre motivação em outras fontes, como a felicidade depois da dor, poderia. Aprenda a encontrar motivação em outras fontes, em vez de se comparar com outras pessoas.

Se você seguir esses passos, você poderá parar de fazer comparações e começar a se valorizar. Lembre-se de que você é único e que ninguém é igual a você. Aprecie suas habilidades e talentos únicos e encontre motivação em outras fontes.

3. Não se compare com os outros

Comparar-se com os outros é algo que muitas pessoas fazem, mas que pode ser extremamente prejudicial para a autoestima. Se você está se sentindo mal por causa de comparações, tente lembrar que cada pessoa é única e que não há ninguém como você. Lembre-se de que você tem seus próprios pontos fortes e defeitos e que isso é o que o torna único. Se você parar de se comparar com os outros, você começará a se sentir melhor consigo mesmo.

Conclusão

Parar de fazer comparações e começar a se valorizar é algo que todos nós precisamos fazer. Seguindo os passos acima, você pode começar a reconhecer seus pontos fortes, aceitar seus defeitos e parar de se comparar com os outros. Quando você começar a se sentir melhor consigo mesmo, você começará a se valorizar mais e a se sentir mais feliz com a vida que leva.

Fonte: Mindful, Psychology Today