A vida é uma jornada cheia de altos e baixos. Às vezes, pode parecer que estamos presos em um ciclo de tristeza e desânimo. Mas, felizmente, existem maneiras de sair desse ciclo e encontrar a felicidade exatamente onde você está. Tornar-se vivo novamente é uma maneira de aproveitar ao máximo o que a vida tem a oferecer e encontrar a felicidade.
Muitas vezes, nos sentimos infelizes porque nos concentramos em tudo o que não temos. Mas, se você parar para pensar, provavelmente tem muito mais do que imagina. Aprecie o que você tem e seja grato por isso. Aprecie as pequenas coisas da vida, como um café quente na manhã, um abraço de um amigo ou um passeio ao ar livre. Apreciar o que você tem é uma ótima maneira de começar a se tornar vivo novamente.
Encontre algo que você ama fazer e faça isso. Seja ler um livro, pintar, jogar videogame ou qualquer outra coisa. Faça algo que lhe dê prazer e que lhe faça sentir vivo. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais feliz e motivado. undefined
Às vezes, nos sentimos sozinhos e desconectados das pessoas ao nosso redor. Mas, se conectar com as pessoas é uma ótima maneira de se sentir vivo novamente. Faça novos amigos, converse com seus amigos e familiares e saia para se divertir. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais conectado e feliz.
A meditação é uma ótima maneira de se conectar com seu eu interior e encontrar a felicidade. Praticar a meditação regularmente pode ajudá-lo a se sentir mais calmo, relaxado e feliz. Além disso, a meditação pode ajudá-lo a se conectar com seus sentimentos e aproveitar ao máximo o que a vida tem a oferecer.
Muitas vezes, nos sentimos infelizes porque somos duros conosco mesmos. Seja gentil consigo mesmo e aceite-se como você é. Seja gentil com seus pensamentos e sentimentos e não se compare com os outros. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais feliz e vivo.
Às vezes, nos sentimos entediados e desmotivados porque estamos fazendo sempre as mesmas coisas. Faça algo novo e desafiador para sair da rotina. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais vivo e motivado. Experimente algo novo, como um novo hobby, um novo esporte ou uma nova atividade.
Tornar-se vivo novamente é uma ótima maneira de aproveitar ao máximo o que a vida tem a oferecer e encontrar a felicidade. Aprecie o que você tem, faça algo que você ama, se conecte com as pessoas, pratique a meditação, seja gentil consigo mesmo e faça algo novo. Se você seguir essas dicas, você poderá encontrar a felicidade exatamente onde você está.
Fonte: Mindful.org, Huffpost.com
