As glândulas sebáceas de algumas pessoas produzem excesso de sebo, tornando a sua pele mais oleosa.
Genética, alterações hormonais, stress e até humidade: estas são, entre outras, algumas das causas por detrás da pele oleosa.1 De qualquer modo, o que é facto é que todas as pessoas têm óleo na sua pele, sem que isso signifique necessariamente que têm uma pele oleosa.2
Por baixo da superfície da pele de qualquer pessoa encontram-se as glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de sebo, uma substância oleosa formada por gorduras.3 A sua função passa por manter a pele saudável e hidratada.2
Acontece, no entanto, que as glândulas sebáceas de algumas pessoas produzem excesso de sebo, tornando a sua pele mais oleosa2, o que, por sua vez, pode obstruir os poros e tornar a pele mais propícia ao desenvolvimento de acne.1
A zona do corpo em que a pele costuma manifestar maior oleosidade é o rosto, que pode, inclusivamente, apresentar sintomas como4:
- aparência brilhante ou gordurosa;
- dilatação dos poros;
- aparência grossa ou áspera;
- aparecimentos de espinhas (borbulhas) de forma ocasional ou persistente;
- aparecimento de pontos negros.
Como prevenir a oleosidade da pele?
Sendo muitas vezes causada por questões genéticas ou hormonais, a pele oleosa torna-se difícil de prevenir.3,4 De qualquer modo, a melhor forma de prevenir o excesso de oleosidade é ter uma boa rotina de cuidado da pele e evitar alimentos ricos em açúcar e gordura (fritos, principalmente), bem como alimentos processados.3
Cuidados a ter em caso de pele oleosa
Apesar de nem sempre ser possível tratar ou prevenir a oleosidade da pele, existem alguns cuidados diários que podem ajudar a controlá-la.1 Indicamos, de seguida, algumas práticas a adotar e a evitar para controlar a oleosidade da pele.
O que fazer em caso de pele oleosa?
- Lavar a cara de manhã, à noite e após a prática de exercício físico;1
- Optar por sabonetes suaves (como por exemplo, sabonetes de glicerina);3
- Escolher produtos (de limpeza de pele, hidratantes e de maquilhagem) etiquetados como Oil-Free e “não comedogénico”, de forma a evitar a obstrução dos poros e o surgimento de acne;1
- Aplicar creme hidratante diariamente, de preferência um creme que contenha também proteção solar (fator de proteção mínimo de 30);1
- Optar por protetores solares neutros (sem fragrâncias ou óleos) e que contenham óxido de zinco e dióxido de titânio;1
- Em caso de se usar maquilhagem, optar por produtos à base de água;1
- Remover a maquilhagem antes de dormir;1
- Usar papel matificante ao longo do dia, de forma a absorver o excesso de oleosidade (modo de utilização: pressionar suavemente o papel contra a pele do rosto, durante alguns segundos, sem esfregar).1
O que evitar em caso de pele oleosa?
- Lavar a cara demasiadas vezes;3
- Usar sabonetes “agressivos”;3
- Esfregar a pele (para a secar, após a lavagem, ou para remover a maquilhagem, por exemplo);1
- Usar produtos dermatológicos à base de óleos ou de álcool;1
- Usar produtos que contenham manteiga de cacau, manteiga de karité e vaselina na lista de ingredientes;3
- Dormir com maquilhagem aplicada na pele;1
- Tocar na pele ao longo do dia, sem ser para a lavar ou aplicar produtos;1
- Manter a mesma rotina de cuidados de pele durante os meses quentes e os meses frios, caso a pele se apresente mais seca durante o inverno.2
E se a minha pele for seca ou estiver desidratada?
Tipos de pele diferentes exigem cuidados diferentes. Como explicamos aqui, pele seca (que, tal como a pele oleosa, é um dos tipos de pele) e pele desidrata não são sinónimos. De qualquer forma, em caso de secura e/ou desidratação da pele, este artigo reúne algumas dicas que podem ser úteis.
Referência:
- How to control oily skin [Internet]. American Academy of Dermatology Association. [citado 22 de Março de 2022]. Disponível em: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin
- Whitworth G, Cherney K. What Are the Causes of Oily Skin? [Internet]. Healthline. 2018 [citado 22 de Março de 2022]. Disponível em: https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes
- Sullivan D, McDermott A. 10 Home Remedies for Oily Skin [Internet]. Healthline. 2018 [citado 22 de Março de 2022]. Disponível em: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-oily-skin
- Cobb C, Johnson J. Top six home treatments for oily skin [Internet]. 2020 [citado 22 de Março de 2022]. Disponível em: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090
