Há alguns anos, eu estava passando por um momento muito difícil na minha vida. Eu estava lutando contra pensamentos suicidas e realmente queria morrer. Eu não conseguia ver nenhuma luz no fim do túnel e não sabia como sair dessa situação. Mas, com a ajuda de amigos, familiares e profissionais, consegui sobreviver a esses sentimentos e encontrar a felicidade novamente. Neste artigo, compartilho minha história de superação e como consegui sobreviver aos momentos mais difíceis.
Pensamentos suicidas são pensamentos ou sentimentos que levam uma pessoa a querer se matar. Esses pensamentos podem ser motivados por uma variedade de fatores, como depressão, ansiedade, estresse, transtornos mentais, abuso de substâncias, entre outros. Eles podem ser muito difíceis de lidar e podem levar a sentimentos de desesperança e isolamento. undefined
Eu estava passando por um momento muito difícil na minha vida. Eu estava lutando contra a depressão e ansiedade e não conseguia ver nenhuma luz no fim do túnel. Eu estava me sentindo sozinho e desesperado e comecei a ter pensamentos suicidas. Eu não queria mais viver e realmente queria morrer.
Eu sabia que precisava de ajuda, então comecei a procurar por profissionais que pudessem me ajudar. Eu também comecei a me abrir para meus amigos e familiares sobre o que estava acontecendo. Eles foram muito compreensivos e me ajudaram a encontrar a força para continuar lutando. Eu também comecei a procurar por grupos de apoio e terapias que me ajudaram a lidar com meus sentimentos e pensamentos suicidas.
Depois de muito trabalho duro e apoio, consegui encontrar a felicidade novamente. Eu comecei a me sentir mais forte e mais capaz de lidar com meus sentimentos. Eu também comecei a me abrir para novas experiências e aproveitar a vida ao máximo. Eu também comecei a me envolver em atividades que me faziam feliz, como desenhar, pintar e escrever. Isso me ajudou a me sentir mais conectado comigo mesmo e com o mundo ao meu redor.
Eu sei que os pensamentos suicidas podem ser muito difíceis de lidar, mas é possível superar esses sentimentos. É importante procurar ajuda profissional e abrir-se para amigos e familiares. Também é importante encontrar atividades que te façam feliz e te ajudem a se conectar com o mundo ao seu redor. Se você está passando por um momento difícil, saiba que você não está sozinho e que há esperança.
Para mais informações sobre como lidar com pensamentos suicidas, visite o NAMI ou o Lifeline de Prevenção ao Suicídio.
