A prática da Mindfulness tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta poderosa para melhorar a nossa vida. É por isso que estamos a oferecer aos nossos leitores a oportunidade de ganhar CDs de Awake at the Wheel Mindful Driving. Participe do nosso sorteio e descubra como a Mindfulness pode ajudar a melhorar a sua direção.
Mindfulness é uma prática de meditação que se concentra na consciência plena. É uma forma de estar presente no momento, sem julgamento, e de aceitar o que está acontecendo. A prática da Mindfulness pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar a nossa capacidade de concentração e de tomar decisões.
Participe do Sorteio de Mindfulness e ganhe CDs de Awake at the Wheel Mindful Driving! Aproveite para ouvir músicas relaxantes enquanto dirige e pratique a consciência plena. Para participar, basta se inscrever na nossa newsletter. Além disso, confira nossos artigos sobre feliz dia de trabalho e caindo e levantando para aproveitar ao máximo o seu dia!
A direção pode ser estressante e cansativa, especialmente em longas viagens. A prática da Mindfulness pode ajudar a melhorar a nossa direção, pois nos ajuda a estar mais presentes e conscientes do que está acontecendo ao nosso redor. Isso significa que podemos estar mais atentos aos outros motoristas, às condições da estrada e às nossas próprias emoções. A Mindfulness também nos ajuda a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, o que pode ajudar a reduzir o risco de acidentes.
O Awake at the Wheel Mindful Driving é um programa de Mindfulness criado especificamente para motoristas. O programa inclui CDs de áudio que ensinam técnicas de Mindfulness para ajudar os motoristas a serem mais conscientes e presentes enquanto dirigem. Os CDs também incluem exercícios de respiração e meditação para ajudar os motoristas a relaxar e a lidar melhor com o estresse da direção.
Para participar do sorteio, basta se inscrever na nossa página de sorteios. Os vencedores serão selecionados aleatoriamente e serão notificados por e-mail. Os vencedores receberão um CD de Awake at the Wheel Mindful Driving. Boa sorte!
A prática da Mindfulness pode ajudar a melhorar a nossa direção, pois nos ajuda a estar mais presentes e conscientes do que está acontecendo ao nosso redor. O Awake at the Wheel Mindful Driving é um programa de Mindfulness criado especificamente para motoristas. Participe do nosso sorteio e ganhe CDs de Awake at the Wheel Mindful Driving. Saiba mais sobre Mindfulness e direção aqui e saiba mais sobre o Awake at the Wheel Mindful Driving aqui.
