Por que é que a tosse seca costuma ser pior durante a noite?

A tosse seca é um sintoma que, à partida, já todos experienciámos em algum momento da nossa vida. É um fenómeno que não estranhamos e, muitas vezes, acabamos por não lhe dar a devida importância. Os que lhe dão alguma atenção sabem que é geralmente durante a noite que a tosse seca se intensifica.

Principais causas da tosse seca noturna

A tosse, seja ela seca ou com expetoração, é um sintoma que indicia que algo não está a funcionar corretamente no nosso corpo. Sendo mais específicos, a tosse é uma reação do nosso organismo para expelir substâncias que estejam a irritar as nossas vias respiratórias.¹

Neste artigo vamos focar-nos na tosse seca noturna, começando por identificar as suas principais causas:

Alergias²: Normalmente, os quartos são ambientes mais fechados e é lá que encontramos diversos alergénios. Portanto, a hora de dormir acaba por ser um período de maior contacto com esses agentes, podendo despoletar tosse seca.
Refluxo gástrico³: Quando pensamos em tosse seca, dificilmente a associamos a este problema de saúde mas pode ser, efetivamente, um dos seus sintomas. Mas atenção: neste caso é apenas um dos sintomas e não há razão para preocupação extra, caso não seja acompanhado de outros.
Infeção das vias respiratórias⁴: Constipação, gripe, pneumonia, tuberculose pulmonar, faringite e até mesmo sinusite são doenças que têm a tosse como sintoma e, em muitas delas, esta é mais persistente à noite.

Como aliviar a tosse seca à noite

Para tratar a tosse seca, é essencial identificar o problema que está a causar o sintoma. É mais eficaz tratar da doença do que apenas tratar o sintoma. Mas há várias formas de atenuar a tosse seca. Beber muitos líquidos ao longo do dia e bebidas quentes antes de dormir, evitar correntes de ar e utilizar um humidificador⁵ são alguns exemplos.

Quando devo associar a tosse seca à COVID-19?

Nos dias de hoje, é comum associar-se a tosse seca, de imediato, à COVID-19. Sabemos que os sintomas mais comuns da COVID-19 são a febre, cansaço e tosse seca. Mas como podemos saber se a tosse seca que temos é consequência da COVID-19? Um teste laboratorial será a forma mais precisa. Há também outras informações importantes relativamente a este tópico neste artigo.

^{1 Cough [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research. [citado 29 de Janeiro de 2021]. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/SYM-20050846?p=1}
^{2 Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Sleep and allergic disease: A summary of the literature and future directions for research. J Allergy Clin Immunol. Dezembro de 2012;130(6):1275–81. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576835/
3 Singh DP, Jamil RT, Mahajan K. Nocturnal Cough. Em: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 [citado 27 de Janeiro de 2021]. Disponível em: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532273/}
^{4 Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 [citado 27 de Janeiro de 2021]. Disponível em: 4 Singh DP, Jamil RT, Mahajan K. Nocturnal Cough. Em: StatPearls [Internet]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532273/}
^{5 Fields L. Soothe Your Nighttime Cough [Internet]. WebMD. 2016 [citado 27 de de 2021]. Disponível em: https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/soothe-nighttime-cough2}