Quais as causas de uma pele seca e desidratada?

Quer a pele seja naturalmente seca quer esteja desidratada, a solução passa por mantê-la hidratada.

Constituída por três camadas – a epiderme (camada externa), a derme (camada intermédia) e o tecido subcutâneo (camada interna) – a pele é o maior órgão do corpo humano, desempenhando funções cruciais para o nosso organismo. É a pele que o protege das agressões do ambiente externo, que ajuda a regular a temperatura corporal e que contém terminais nervosos essenciais para comunicar as sensações relacionadas com o toque, a dor ou a pressão.^1,2Além disso, das funções da pele faz também parte a proteção do corpo contra a perda de água e contra potenciais infeções por microrganismos.³

Quais as diferenças entre a pele seca e a pele desidratada?

Frequentemente usados como sinónimos, a verdade é que os termos pele seca e pele desidratada não se referem ao mesmo fenómeno.⁴ Assim, o termo pele seca refere-se a um dos quatro tipos de pele (a par com a normal, a oleosa e a mista)², caraterizando-se pela carência de óleos naturais, o que justifica a maior necessidade de hidratação, através de cremes e outros produtos com propriedades hidratantes. No entanto, mesmo quem não tem uma pele naturalmente seca pode, por várias razões, vir a sofrer de pele seca e, em casos extremos, chegar a desenvolver dermatite (que pode ser de vários tipos).⁵ Já a pele desidratada é uma condição de que podemos padecer, causada pela falta de água na camada mais externa da pele (o Estrato Córneo), tornando a pele áspera, sensível e pouco flexível.^2,4

Assim, quer a pele seja naturalmente seca quer esteja desidratada, a solução passa por mantê-la hidratada.⁶ Beber água é essencial para a pele⁵ e, sendo os cremes hidratantes uma solução importante para a prevenção e o tratamento da secura e da desidratação, os ingredientes que os compõem devem ser corretamente analisados, de forma a escolher aqueles que melhor se aplicam a cada situação⁶:

Ingrediente	Pele seca	Pele desidratada
Ácido hialurónico	✅	✅
Ceramida	✅	✅
Óleos de noz, coco, amêndoa e cânhamo	✅
Manteiga de cárite	✅
Óleos de plantas	✅
Óleos minerais	✅
Lanolina	✅
Ácido láctico		✅
Ácido cítrico		✅
Glicerina		✅
Aloe Vera		✅
Mel		✅
Baba de caracol		✅

Em caso de dúvida, podemos sempre recorrer à ajuda dos farmacêuticos, pois são profissionais de saúde qualificados para nos esclarecer nesta área. Caso estas abordagens não sejam suficientes, deveremos, então, entrar em contacto com um médico.

As 5 principais causas da pele seca e desidratada

1. Exposição solar

A exposição ao sol faz com que a pele perca gradualmente a sua humidade natural e os seus óleos essenciais, causando-lhe uma aparência seca, escamada e enrugada.⁷ Isto porque a radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol – uma das principais responsáveis pelo envelhecimento da pele–danifica a elastina, um conjunto de fibras da pele, podendo levar ao seu envelhecimento precoce (fotoenvelhecimento).⁸ Na verdade, mesmo que a pele não manifeste os efeitos do sol enquanto somos mais jovens, ela acabará por se ressentir nalgum momento da vida⁷, pelo que a proteção solar deve ser um cuidado a adotar diariamente, em todas as idades e independentemente da altura do ano.⁹

2. Clima

O clima frio e seco é um dos maiores responsáveis pela secura da pele.¹⁰ Assim, o outono e o inverno, alturas em que os níveis de humidade estão relativamente baixos, são as estações do ano mais propensas ao desenvolvimento de pele seca.⁵

3. Condições de saúde

As pessoas que padecem de algumas condições de saúde, como doenças renais ou diabetes tipo 2, ou que tomam alguns tipos de medicamentos acabam por ter um maior risco de secura da pele.¹¹ A probabilidade de desenvolver dermatite, isto é, secura extrema da pele, também é maior quando existe histórico familiar desta condição.⁵

4. Banhos quentes

O banho, principalmente com água muito quente, elimina os óleos superficiais da pele, tornando-a mais seca e, por vezes, irritada e descamativa.¹⁰ Fechar a porta da casa de banho para preservar a humidade; usar água morna em vez de quente; tomar banho dia sim dia não, em vez de todos os dias; não ultrapassar os 10 minutos de duração do banho; usar sabonete hidratante; evitar esfregar a pele molhada, optando por afagá-la com uma toalha macia e aplicar sempre creme hidratante após o banho são algumas das estratégias que podemos adotar para evitar a secura da pele causada pelo banho.^5,9

5. Idade

Entre os 30 e os 50 anos, a epiderme perde cerca de 10% a 50% da sua espessura, tornando a pele mais fina, sobretudo em áreas mais expostas – como o rosto, o pescoço, os braços e as mãos. Além do mais, o processo de envelhecimento tende a tornar a pele mais seca, interferindo também na sua textura (rugosidade) e cor (aparecimento de manchas).¹² Assim, à medida que avançamos na idade, devemos ter mais cuidados com a nossa pele, sendo essencial ter algumas precauções para prevenir e tratar a secura e a desidratação da pele.¹³

Referências

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