Vivemos em um mundo em que a velocidade é tudo. Estamos sempre correndo para cumprir nossas obrigações, para chegar ao trabalho, para atender compromissos, para cumprir prazos. Estamos sempre em movimento, sem tempo para parar e desfrutar o momento. Mas, às vezes, é preciso desacelerar para aproveitar totalmente o momento.
Desacelerar é uma forma de parar e desfrutar o momento. É uma forma de nos conectarmos com o que está acontecendo ao nosso redor. É uma forma de nos permitirmos sentir o que está acontecendo, de nos permitirmos viver o momento. É uma forma de nos permitirmos desfrutar o que está acontecendo.
A primeira coisa a fazer é parar. Parar de fazer o que está fazendo e prestar atenção no que está acontecendo ao seu redor. Olhe para o que está acontecendo, ouça o que está acontecendo, sinta o que está acontecendo. Preste atenção aos detalhes, aos sons, aos cheiros, às sensações. Permita-se sentir o que está acontecendo.
Desacelere e aproveite totalmente este momento! A vida é curta e não devemos desperdiçar nenhum segundo. Às vezes, nos sentimos presos em nossas próprias vidas, com medo de ser conhecido medo de ser conhecido. Mas, quando nos permitimos desacelerar e aproveitar o momento, podemos ver o quão maravilhoso é o mundo ao nosso redor. Se você está passando por tempos difíceis, há maneiras de viver simples e baratas vivendo barato. Desacelere e aproveite totalmente este momento!
A segunda coisa a fazer é respirar. Respire fundo e lentamente. Permita-se relaxar e desacelerar. Permita-se sentir a paz e a tranquilidade que a respiração profunda pode trazer. Permita-se sentir o momento.
A terceira coisa a fazer é desfrutar. Desfrute do momento. Aproveite o que está acontecendo. Aproveite o que está ao seu redor. Aproveite o que está acontecendo com você. Aproveite o momento.
Aproveitar totalmente este momento significa viver o momento. Significa estar presente no momento. Significa estar consciente do que está acontecendo. Significa estar aberto ao que está acontecendo. Significa estar disposto a desfrutar o momento.
Aproveitar totalmente este momento significa estar aberto a novas experiências. Significa estar disposto a experimentar coisas novas. Significa estar disposto a aprender coisas novas. Significa estar disposto a se conectar com o que está acontecendo.
Aproveitar totalmente este momento significa estar disposto a se conectar com as pessoas ao seu redor. Significa estar disposto a ouvir o que elas têm a dizer. Significa estar disposto a compartilhar o que você está sentindo. Significa estar disposto a se conectar com o que está acontecendo.
Desacelerar e aproveitar totalmente este momento é uma forma de nos permitirmos desfrutar o que está acontecendo. É uma forma de nos permitirmos viver o momento. É uma forma de nos permitirmos aproveitar o que está acontecendo. É uma forma de nos permitirmos desfrutar o que está acontecendo.
Aproveite o momento. Desfrute do momento. Viva o momento. Aproveite o que está acontecendo. Desfrute do que está acontecendo. Viva o que está acontecendo.
Desacelere e aproveite totalmente este momento.
Fontes: Mindful, Psychology Today, HuffPost.
