Por que Achamos Difícil Fazer Coisas que São Boas para Nós?

Citações De Sabedoria

Muitas vezes, achamos difícil fazer coisas que são boas para nós. Seja para melhorar a nossa saúde, para nos tornarmos mais produtivos ou para nos tornarmos mais felizes, muitas vezes, não conseguimos nos motivar a fazer o que é melhor para nós. Então, por que é tão difícil fazer coisas boas para nós mesmos?

1. Não Estamos Acostumados a Pensar em Nós Mesmos

Muitas vezes, não estamos acostumados a pensar em nós mesmos. Estamos acostumados a pensar nos outros, em como podemos ajudar os outros, em como podemos nos relacionar com os outros. Mas, quando se trata de pensar em nós mesmos, muitas vezes, não conseguimos nos motivar.

2. Não Estamos Acostumados a Pensar no Futuro

Outra razão pela qual é difícil fazer coisas boas para nós mesmos é que não estamos acostumados a pensar no futuro. Estamos acostumados a viver no presente, a pensar no que está acontecendo agora. Mas, quando se trata de fazer algo que é bom para nós, precisamos pensar no futuro, em como isso pode nos ajudar a longo prazo.

3. Não Estamos Acostumados a Enfrentar Desafios

Muitas vezes, não estamos acostumados a enfrentar desafios. Estamos acostumados a evitar desafios, a procurar o caminho mais fácil. Mas, quando se trata de fazer algo que é bom para nós, precisamos enfrentar desafios, precisamos sair da nossa zona de conforto.

4. Não Estamos Acostumados a Sermos Pacientes

Outra razão pela qual é difícil fazer coisas boas para nós mesmos é que não estamos acostumados a sermos pacientes. Estamos acostumados a querer resultados imediatos, a querer que as coisas aconteçam da noite para o dia. Mas, quando se trata de fazer algo que é bom para nós, precisamos ser pacientes, precisamos ter em mente que os resultados podem demorar um pouco para aparecer.

5. Não Estamos Acostumados a Sermos Responsáveis

Muitas vezes, não estamos acostumados a sermos responsáveis. Estamos acostumados a procurar culpados, a procurar alguém para culpar pelos nossos problemas. Mas, quando se trata de fazer algo que é bom para nós, precisamos assumir a responsabilidade, precisamos assumir que somos responsáveis pelas nossas ações.

Como Podemos Superar Esses Desafios?

Agora que já sabemos por que é tão difícil fazer coisas boas para nós mesmos, como podemos superar esses desafios? Aqui estão algumas dicas práticas que podem nos ajudar a melhorar a nossa vida:

1. Estabeleça Metas Realistas

A primeira coisa que você deve fazer é estabelecer metas realistas. Se você estabelecer metas muito altas, você pode se sentir desmotivado e desistir. Então, estabeleça metas realistas que você possa alcançar.

2. Crie um Plano de Ação

Depois de estabelecer suas metas, crie um plano de ação. Determine quais passos você precisa tomar para alcançar suas metas e quando você precisa tomar esses passos. Isso o ajudará a manter o foco e a se manter motivado.

3. Encontre um Parceiro de Motivação

Encontrar um parceiro de motivação pode ser uma ótima maneira de se manter motivado. Encontre alguém que esteja passando pelos mesmos desafios que você e que possa te ajudar a se manter motivado.

4. Celebre Seus Sucessos

É importante lembrar de celebrar seus sucessos. Quando você alcançar uma meta, dê a si mesmo um tempo para celebrar. Isso o ajudará a se manter motivado e a se sentir bem consigo mesmo.

Conclusão

Embora possa ser difícil fazer coisas boas para nós mesmos, é possível superar esses desafios. Estabelecendo metas realistas, criando um plano de ação, encontrando um parceiro de motivação e celebrando seus sucessos, você pode melhorar a sua vida e alcançar seus objetivos.