Muitas vezes, quando nos sentimos inadequados, nos sentimos como se fôssemos ruins. Mas isso não é verdade. Na verdade, quando nos sentimos assim, estamos apenas clamando por ajuda. É importante reconhecer esses sentimentos e aprender a lidar com eles de forma saudável. Neste artigo, vamos discutir como identificar e lidar com sentimentos de inadequação e como obter ajuda para superar esses sentimentos.
O que é inadequação?
Inadequação é o sentimento de não ser bom o suficiente. Pode ser desencadeado por uma série de fatores, como o medo de não ser aceito, o medo de não ser capaz de alcançar seus objetivos ou o medo de não ser capaz de satisfazer as expectativas dos outros. É um sentimento comum, mas pode ser muito desconfortável e pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e baixa auto-estima.
Os sinais de inadequação podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sinais comuns incluem: sentimentos de ansiedade, sentimentos de desesperança, sentimentos de inferioridade, sentimentos de culpa, sentimentos de vergonha, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de desamparo, sentimentos de 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